Ik laat alle angst en twijfel los, en het leven wordt simpel en makkelijk voor mij.

Bij momenten van stress waarin alles ingewikkeld lijkt en de druk van verwachtingen op je schouders rust, komt deze affirmatie als geroepen. Het is op zulke momenten dat de behoefte om de controle los te laten en te vertrouwen op het proces het grootst is. Toch kan het idee om angst en twijfel achter je te laten overweldigend zijn. Twijfels en angsten zijn soms zo verweven met je dagelijkse beslommeringen dat ze een vertrouwde, zij het oncomfortabele, metgezel zijn geworden.

Wat deze kaart van je vraagt, is moed om die comfortabele maar destructieve gevoelens een halt toe te roepen. Er is misschien een situatie op je werk waarbij je voor een uitdaging staat; je ervaart deadlines, verwachtingen van je baas, en mogelijk kritiek van collega's. De angst om te falen of om niet aan verwachtingen te voldoen, voedt je twijfels. Vandaag kun je beginnen door een kleine stap te zetten; neem vijf minuten de tijd om diep adem te halen en stel je voor dat je twijfels bij elke uitademing vervagen. Schrijf daarna één positieve stap op die je vandaag kunt zetten, hoe klein ook, die je dichter bij eenvoud en gemak brengt.