Dit is de enige tijd die ik heb om te genieten van vandaag. Ik kies ervoor om er van te genieten.

Er kwamen momenten dat je het gevoel kreeg dat de dagelijkse sleur je overspoelde. Je agenda zat vol met taken en verplichtingen, en het leek alsof er geen ruimte was voor plezier of ontspanning. Juist op die momenten was deze affirmatie hard nodig. Ze herinnerde je eraan om niet enkel te rennen en te vliegen, maar even stil te staan bij wat je dag kleur geeft en waar je echte vreugde in vindt.

De uitdaging zat hem in het loslaten van het idee dat je altijd nuttig bezig moet zijn. Het geloof dat elk moment productief moet worden besteed, kan het moeilijk maken om bewust de keuze te maken voor eenvoudig genieten. Terwijl je langs de grachten wandelt of in je tuin zit, vraagt deze kaart je om werkelijk aanwezig te zijn en te beseffen dat nu het enige moment is waarmee je kunt werken.

Vandaag kun je iets eenvoudigs proberen: tijdens je lunchpauze een wandeling maken zonder haast, de natuur observeren of een muziekje opzetten dat je ziel raakt. Het vraagt een bewuste inspanning, maar ontspan je in de wetenschap dat deze momenten je vullen met vreugde.