Eckhart Tolle - Een Nieuwe Aarde - Kaart 28

Aanvaarding betekent dat je toelaat dat je voelt wat je op dat moment voelt. Het is een deel van de is-heid van het Nu. Je kunt niet redetwisten met wat is. Hoewel, je kunt het wel, maar dan lijd je.

Op een zomeravond kan de boodschap van aanvaarding je leven verrijken door je te helpen accepteren wat je op dit moment voelt, zonder er tegen te vechten. Misschien ervaar je een uitdaging op je werk of in je persoonlijke leven die je liever negeert of bestrijdt. De kaart nodigt je uit om te stoppen met dit verzet en in plaats daarvan de realiteit van het moment te omarmen, hoe ongemakkelijk die ook kan aanvoelen. Door deze acceptatie worden innerlijke rust en helderheid hersteld.

Stel je bijvoorbeeld een situatie voor waarin je kritiek krijgt van een collega. In plaats van defensief te reageren, kun je proberen te accepteren dat de kritiek onderdeel is van de huidige situatie. Dit vraagt geduld en de bereidheid om even stil te staan bij wat zich intern afspeelt. Vermijd de valkuil om direct in discussie te gaan of je gevoelens te onderdrukken, want dat kan leiden tot onnodig lijden.

Begin vandaag nog met een korte ademhalingsmeditatie om je te verbinden met het huidige moment. Geef de gevoelens die opkomen de ruimte om er gewoon te zijn, zonder oordeel. Dit helpt je bewuster te worden van je innerlijke weerstand en opent de deur naar acceptatie en innerlijke vrede.