Zelfzorg

Onvoorwaardelijk van jezelf houden is het meest belangrijke dat je kunt doen in dit leven. Als je niet eerst kunt genieten van het wonder dat je zelf bent, dan heb je vaak weinig reden om de wonderen te vieren die anderen zijn. Het begint allemaal bij jou. Jouw vermogen om jezelf lief te hebben, te waarderen en te vieren is de sleutel hier. Wijd jezelf toe aan het goed voor jezelf zorgen. Velen van jullie dragen weinig zorg aan je eigen behoeftes en verlangens. Wanneer je niet eerst voor jezelf zorgt, dan ben je weinig goed voor anderen. Het beste dat je kunt doen voor anderen is je eigen geluk en welzijn voorop stellen. Klinkt dat egoïstisch? Nou, het is ook egoïstisch. Focus op jezelf, houd van jezelf, zodat je ook van anderen kunt houden. Zelfs de reguliere geloven zeggen dat je van God en anderen moet houden zoals je van jezelf houdt. Deze boodschap is alleen vaak verkeerd geïnterpreteerd en weggestopt. Het deel dat wordt weggestopt is het van jezelf houden, alsof het een verschrikkelijke zonde is. We willen dat je de schoonheid en pracht ziet in jezelf. We willen dat je je geliefd voelt. We willen dat je je waardig voelt. We willen dat je jezelf liefdevol ziet, zoals wij dat doen. Houd onvoorwaardelijk veel van jezelf, zoals wij van jou houden.

Je leven krijgt een nieuwe glans wanneer je eindelijk besluit om prioriteit te geven aan zelfzorg. Misschien merk je dat je jezelf altijd op de laatste plek zet, of dat je overwegen gebukt gaat onder verantwoordelijkheden voor anderen. Deze kaart herinnert je eraan dat het tijd is om daar een verandering in aan te brengen, vooral wanneer je merkt dat je uitgeput raakt of je gevoelens van irritatie en ontevredenheid zich opstapelen.

Zelfzorg vraagt om een bewuste keuze om aandacht te besteden aan je eigen fysieke, emotionele en mentale behoeften. Let op signalen van jezelf die schreeuwen om rust en vernieuwing. De valkuil ligt in het gevoel dat je groeien op het gebied van zelfzorg egoïstisch is, maar in werkelijkheid leg je hiermee een gezonde basis om ook anderen beter te kunnen ondersteunen.

Gun jezelf vandaag de tijd om even stil te staan, adem in en uit, en vraag jezelf af wat jouw lichaam en geest nu precies nodig hebben. Misschien is het een rustig kopje thee, een wandeling in de natuur, of simpelweg de telefoon een avondje uitzetten. Door één kleine stap te nemen in zelfliefde, zet je een positieve beweging in gang.