Wees in je denken 'in spirit'

Als je denkt, laat je gedachten dan 'in spirit' zijn, dan zijn ze in lijn met het trillingsniveau, dat je in de juiste richting voert. Als je merkt dat je gedachten de verkeerde richting opgaan, dan kun je, bewust, via nieuwe gedachten een U-bocht maken, zodat je weer in de juiste richting komt.

's Ochtends bij het ontbijt terwijl je door het nieuws scrollt, valt het je op hoeveel negativiteit er in de wereld is. Negatieve berichten kunnen je stemming en gedachten al snel in een neerwaartse spiraal duwen. Deze kaart vraagt je om een moment van reflectie: hoe kun je je gedachten ombuigen naar iets constructiefs? Misschien betekent het dat je je richt op kleine, positieve veranderingen die je kunt maken, zoals iemand helpen of iets aardigs zeggen tegen een collega.

Let erop hoe je dagen beïnvloed worden door de gedachten die je koestert. Soms is de eerste stap simpelweg bewust worden van een negatieve gedachte en besluiten deze niet toe te laten voeden. Het kan helpen om je gedachten te stoppen en je te richten op dingen die je vreugde brengen of waar je dankbaar voor bent.

Vandaag kun je beginnen door iets op te schrijven waar je dankbaar voor bent. Kies ervoor om ergens een moment van stilte en rust op te zoeken, waarin je je kunt afstemmen op positieve intenties en gedachten. Het is een kleine stap, maar eentje die je energie en focus direct omhoog kan brengen.