Door mentale pijn heengaan

Milton heeft ooit gezegd dat in een ieder een hemel en een hel schuilt. Kies voor de hemel - laat spijt en schuld los. Onthoud dat door liefde God je pijn zal doen laten verminderen en je weer heel zal maken.

Doorbreek de cirkel van mentale pijn door bewust te kiezen voor verandering. Stel je voor dat je in een situatie verkeert waarin oude wrok je tegenhoudt. Je draagt de last van deze emoties als een zware rugzak mee door het leven. Deze kaart vraagt je te erkennen dat je die rugzak niet langer nodig hebt. Laat de negatieve gedachten en gevoelens die je gevangen houden los.

Wat deze kaart je nu vraagt, is moedig te zijn en de eerste stap te zetten richting zelfcompassie. Dit betekent dat je je eigen fouten en zwakheden zonder oordeel accepteert. Het is tijd om jezelf te vergeven voor wat onvolmaakt lijkt en ruimte te maken voor persoonlijke groei.

Vandaag kun je beginnen door vijf minuten de tijd te nemen om stil te zitten en te ademen. Focus op je ademhaling en laat elke uitademing een stukje negativiteit meenemen, terwijl je met elke inademing ruimte maakt voor vrede en liefdevolle gedachten.