Eckhart Tolle - Een Nieuwe Aarde - Kaart 35

De beslissing om vrienden te worden met het huidige moment betekent het einde van het ego. Het ego kan nooit afgestemd zijn op het huidige moment, dat wil zeggen, afgestemd zijn op het leven, omdat zijn diepste natuur het dwingt het Nu te negeren, zich ertegen te verzetten en het te evalueren.

Je staat in de keuken, bezig met het avondeten, terwijl gedachten over werk en verantwoordelijkheden door je hoofd tollen. Dit is zo’n moment waarop het ego de overhand krijgt en je mentaal wegtrekt van de simpele taak die voor je ligt. De kaart vraagt je in zulke momenten te kiezen voor vriendschap met het huidige moment, wat inhoudt dat je zowel de geur van de ui als het ritme van het hakken werkelijk ervaart, zonder te oordelen.

Het is verleidelijk om te vervallen in analyseren of piekeren, zeker wanneer er veel speelt. Maar door bewust contact te maken met het nu en gedachten slechts als voorbijgaande wolken te zien, gun je jezelf rust en ruimte. Let erop dat deze oefening om in het moment te blijven herhaling vereist, want het ego is hardnekkig.

Vandaag kun je bij elke kleine actie – zoals het uitschenken van koffie, of een douche nemen – oefenen om echt aanwezig te zijn. Voel de warmte van de kop tussen je handen, luister naar het stromende water. Maak het een ritueel om telkens weer met open aandacht terug te keren naar het huidige ogenblik.