Eckhart Tolle - Een Nieuwe Aarde - Kaart 33

Denken isoleert een situatie of gebeurtenis en noemt die dan goed of slecht, alsof die op zichzelf staat. Door te veel op het denken te vertrouwen raakt de werkelijkheid versplinterd. Die versplintering is een illusie, maar schijnt heel echt zolang je erin gevangen bent.

Laat de behoefte los om elke situatie te labelen als goed of slecht. Het vraagt je om te beseffen dat je vaak vastkomt te zitten in deze labels, waardoor je de grotere samenhang van het leven uit het oog verliest. Denk aan een situatie waarin je je baan verloor en je eerste gedachte was dat dit een ramp is. In plaats van bij die gedachte te blijven hangen, kijk verder dan het label en zie de andere mogelijkheden die zich kunnen ontvouwen.

Pas op voor de valkuil om te blijven hangen in oude denkpatronen die je van de heelheid van het moment wegtrekken. Denk terug aan een moment waarop je je één voelde met de wereld, los van gedachten en zwaarte. Dit vraagt van je om je bewust te worden van je denken en te onderzoeken hoe dat hetzelfde patroon blijft volgen.

Begin klein en zet vandaag de stap om vijf minuten per dag te mediteren. Nu je de kaart hebt getrokken, kun je die ruimte creëren in je geest waarin gedachten komen en gaan, zonder je identiteit te bepalen. Hierdoor ontstaat er ruimte voor innerlijke vrede en acceptatie van wat is.