Eckhart Tolle - Een Nieuwe Aarde - Kaart 12

Ongeacht hoe je lichaam er vanbuiten uitziet, afgezien van die uiterlijke vorm is het een intens levend energieveld. Als je niet vertrouwd bent met het bewust zijn van je innerlijke lichaam, doe je ogen dan even dicht en onderzoek of er leven in je handen zit. Lichaamsbewustzijn verankert je niet alleen in het huidige moment, het is ook een uitweg uit de gevangenis die het ego is.

Ongemak in een volle vergaderruimte kan een indicatie zijn van te veel identificatie met je ego. Deze situatie nodigt je uit om het bewustzijn van je innerlijke lichaam te versterken en zo pijnlijke gedachten en oordelen los te laten. Het vraagt om opmerkzaamheid ten opzichte van de subtiele energie die aanwezig is in je lichaam en altijd constant en levendig is, ongeacht externe omstandigheden. Dit kunnen momenten zijn waarin het ego je naar buiten richt en je doet vastklampen aan andermans meningen, maar de kaart herinnert je aan de kracht van interne aanwezigheid.

Oplettendheid voor innerlijke sensaties biedt een uitweg uit het eeuwige vergelijken en jezelf meten aan anderen. Besef dat een moment van inkeer je verankert in het nu, en dat het lichaam een reusachtig veld van stille innerlijke energie is. Vandaag kun je ergens tien minuten stilte vinden, je ogen sluiten en eenvoudigweg diep ademhalen om je bewustzijn af te stemmen op de leven gevende energie in je handen. Laat deze praktijk de verbinding met je innerlijke zelf verdiepen.