De wijsheid van overgave - Kaart 10

Als je je niet kunt lostmaken uit een situatie en je kunt er ook niets aan doen, gebruik dan de situatie om je te dwingen nog dieper te gaan in de overgave, nog dieper in het 'nu', nog dieper 'zijn'.

Er ontstaat een verschuiving in perceptie; je realiseert je dat de controle die je dacht te hebben, een illusie is. Denk aan een situatie waarin je vastzit in een sleur op je werk. De onvermijdelijke dagelijkse routine voelt als een gevangenis. Het heroverwegen hiervan vanuit een standpunt van overgave kan verlichting brengen. Door te accepteren wat je niet kunt veranderen, ontstaat er ruimte voor innerlijke rust en minder weerstand.

Wat deze kaart van je vraagt, is om de grip die je hebt op veranderingen los te laten en je te richten op wat je nu voelt, op de huidige ademhaling en de zintuiglijke indrukken van het moment. Wees bewust van de neiging om het te 'willen fixen'. Dit proberen te beheersen kan leiden tot frustratie en onnodige druk.

Neem vandaag een paar minuten de tijd om bewust in het moment te zijn. Ga zitten, haal diep adem en erken de gevoelens die opkomen zonder er direct op te reageren. Sta jezelf toe om aanwezig te zijn zonder oordeel.