Zegeningen

De 52 Self-care inspiratiekaarten, door Cheryl Richardson, geven praktische manieren om bij te dragen aan je zelfzorg. Iedere inspiratiekaart daagt je uit om een specifieke actie te ondernemen om de kwaliteit van je leven op een bepaalde manier te verbeteren.

Vandaag vraagt deze kaart van je om bewust te worden van al het goede dat je dagelijks tegenkomt, ook als dat niet voor de hand ligt. Misschien voel je je momenteel overweldigd door de uitdagingen in je leven of lijkt het alsof er weinig lichtpuntjes zijn. In zo’n situatie biedt "Zegeningen" je een andere kijk. Het is een uitnodiging om je aandacht te verschuiven naar wat er al wel goed gaat, hoe klein ook.

Zegeningen tellen betekent ook dat je je bewust wordt van dingen die je misschien als vanzelfsprekend hebt beschouwd. Een dak boven je hoofd, vrienden die er voor je zijn of zelfs die warme kop koffie in de ochtend. Waak ervoor dat je je niet laat meeslepen in negatieve gedachten en probeer elke dag een moment te vinden om stil te staan bij drie dingen waar je dankbaar voor bent. Schrijf ze op een sticky note en plak ze op je spiegel. Het helpt je om vanaf nu iets positiever in het leven te staan.