Vrijlating

De 52 Self-care inspiratiekaarten, door Cheryl Richardson, geven praktische manieren om bij te dragen aan je zelfzorg. Iedere inspiratiekaart daagt je uit om een specifieke actie te ondernemen om de kwaliteit van je leven op een bepaalde manier te verbeteren.

Op dinsdagavond plof je uitgeput op de bank na een lange dag vol meetings en deadlines. Je brein voelt als een op hol geslagen trein en het lijkt bijna onmogelijk om de rust te vinden om écht te ontspannen. De kaart 'Vrijlating' komt op precies het juiste moment naar je toe om je eraan te herinneren dat vasthouden aan emotionele bagage je alleen maar verder uit balans brengt.

Wat deze kaart van je vraagt, is de moed om jezelf de ruimte te geven om die onderdrukte emoties te laten stromen. Het is een uitnodiging om jezelf te bevrijden van de last die je onbewust met je meesleept. De valkuil zit 'm in het wegduwen van je verdriet, omdat je leert of aangeleerd hebt dat het tonen ervan een teken van zwakte is.

Vandaag kun je jezelf de gift geven van een moment van introspectie en compassie. Misschien voel je je geroepen om een rustig plekje op te zoeken, een fijne playlist op te zetten en je laten meevoeren door je eigen tranen. Dit kan de zuivering zijn die je nodig hebt om weer licht en vrij verder te gaan.