Prioriteiten

De 52 Self-care inspiratiekaarten, door Cheryl Richardson, geven praktische manieren om bij te dragen aan je zelfzorg. Iedere inspiratiekaart daagt je uit om een specifieke actie te ondernemen om de kwaliteit van je leven op een bepaalde manier te verbeteren.

Het idee dat je simpelweg geen tijd hebt om al je verantwoordelijkheden en verlangens in je dagelijks leven te passen, zal je misschien snel tegenspreken. Toch kan de kaart 'Prioriteiten' je eraan herinneren dat er iets anders speelt dan een chronisch tijdgebrek. Misschien ben je overweldigd door de vele dingen die je dagelijks probeert te bereiken, van werk tot sociale verplichtingen, en voel je dat je jezelf langzaam uit elkaar trekt.

De vraag die deze kaart opwerpt is: op welke zaken wil je je écht focussen? Dit vraagt om een kritisch blik op je agenda. In plaats van alles half te doen, stimuleert zij om keuzes te maken die meer voldoening geven en je energie op de lange termijn aanvullen. Het is belangrijk om te letten op de valkuil van duizend dingen tegelijk willen doen, zonder werkelijk vooruitgang te boeken in wat echt telt.

Vandaag kun je beginnen door een paar minuten te nemen om een lijst te maken van drie zaken die voor jou het belangrijkst zijn. Overweeg welke activiteiten je dichter bij deze doelen brengen en durf ook te schrappen. Misschien blijkt dat je meer tijd hebt voor jezelf dan je dacht, als je durft keuzes te maken.