Muladhara

Dit energiecentrum bevindt zich bij het onderste deel van de ruggengraat, om precies te zijn het gebied tussen de anus en genitaliën. Het woord aardechakra zegt het al: hier komt onze basis aan bod. Onze stabiliteit. Staan we stevig, zowel lichamelijk als spiritueel? Een goed functionerend aardechakra is het fundament van waaruit we in staat zijn met beide optimaal in balans te zijn of te komen. Het is dus zaak om het contact met de aarde te koesteren. Als dat contact goed is, krijgen we werkelijk 'voeten'. Veel wandelen is één van de prettige oefeningen die tot een goed resultaat kunnen leiden. Wat is er niet heerlijker dan je gedragen te voelen door haar die ons altijd al heeft gevoed? Wie kent niet dat 'oergevoel' van blote voeten in het gras? Je werkelijk kind voelen van moeder aarde. Haar écht voelen. Een simpele meditatievorm kan al zeer heilzaam werken. Stel je voor (terwijl je rechtop zit op een stoel) dat je tenen langer worden en zich voorzichtig in de aarde steken. Het voelt prettig. Ga door en laat je tenen steeds langer worden. Als je deze oefening oprecht en liefdevol uitvoetr, zal de vereniging een warm en geborgen gevoel teweegbrengen. Houd dat vast en geniet ervan. Verankerd in deze veilig schoot. Eén geworden met de oorsprong van het leven. Zo stevig als een huis. De vorm die bij Muladhara hoort is dan ook het vierkant. De westerse mens moet weer leren om dit natuurlijke contact te herstellen. Beseffen dat de aarde haar rijkdom aan energie aanbiedt aan een ieder die zich ervoor openstelt. Het kost niets en we kunnen er onuitputtelijk gebruik van maken. De relatie die ontstaat als we ons bewustzijn op de aarde richten, geeft ons vreugde en dat onuitsprekelijke gevoel van veilige geborgenheid. Daaruit ontstaat kracht, verkregen door een nieuwe dimensie, genaamd zelfvertrouwen.

Voelde je je de laatste tijd misschien onrustig of ontworteld? Muladhara roept je op om je te aarden en terug te keren naar je basis. Het kan zijn dat je in een situatie verkeert waarin alles om je heen aan het veranderen is en je je grip dreigt te verliezen. Dit is een uitnodiging om meer te vertrouwen op je innerlijke kracht en de connectie met de aarde te versterken, zodat je weer standvastig en vol vertrouwen door het leven kunt gaan.

De kaart vraagt je om even stil te staan en te onderzoeken waar je onrust vandaan komt. Misschien heb je te veel tijd in je hoofd doorgebracht, volle werkweken gekend of voortdurend plannen gesmeed. Vergeet niet om je energie weer naar beneden te brengen. Ten tweede: geef je over aan het ritme en de rust van de natuur om je balans terug te vinden.

Vandaag kun je beginnen met een korte wandeling in je favoriete park of bos, zonder afleiding. Laat je telefoon thuis en focus je op de grond onder je voeten. Voel de aarde, adem diep en ervaar hoe je ademhaling synchroon loopt met de natuur om je heen. Dit alles kan helpen om het stevigere fundament te bouwen dat je op dit moment nodig hebt.