Oceaan - Eb en vloed

Je vecht al een tijdje tegen je eigen gevoelens. Je ontkent je pijn, je woede of je spijt door jezelf er aan te verbinden en door het te voeden alsof het je kindje is. Wanneer je jezelf niet toestaat je eigen emoties te ervaren, dan is het alsof je het getijde van eb en vloed wilt controleren. Bij iedere controlepoging zal het getij echter krachtiger worden.

Ochtendnevels kunnen een metafoor zijn voor hoe je gevoelens soms aanvoelen; je ziet niet altijd duidelijk waar je heen gaat door de dichte mist van emoties. Misschien ga je door een periode waarin je alles wat pijn en verdriet veroorzaakt hebt ingeslikt, denkend dat je gedachten en gevoelens kalmeren door ze te negeren. Dit is als het vasthouden van de getijden, wat onvermijdelijk tot uitputting leidt.

De kaart vereist dat je je volledig overgeeft aan de natuurlijke stroom van emoties. In plaats van ze te onderdrukken, is het de uitnodiging om op te merken hoe elke golf, elke verrijking en elke terugtrekking van gevoelens, je iets waardevols kan leren. Acceptatie en bewustzijn zijn belangrijk; je moet jezelf toestaan om gevoelens te voelen, zonder oordeel, zonder analyse.

Vandaag kun je proberen even stil te staan bij wat je werkelijk voelt. Schrijf in een journaal op wat er bij je opkomt zonder de behoefte te voelen het weg te duwen of te veranderen. Dit kan de eerste stap zijn naar een gezonde omgang met je innerlijke eb en vloed.