Teresa

Wat ben je toch druk bezig om anderen te helpen, ook al krijg je vaak stank voor dank. Weet je niet dat dit eigenlijk boodschappen zijn die inhouden dat je even wat meer aan jezelf moet denken? Goed zijn voor anderen en anderen helpen is meer dan lovenswaardig, maar denk je wel op tijd aan je eigen behoeftes?

Mogelijk herken je in je dagelijks leven dat je vaak ja zegt op verzoeken van anderen, zelfs wanneer je agenda al overvol is. Het kan zijn dat je je vaak verantwoordelijk voelt voor de behoeften van iedereen om je heen. Stel dat je spontaan wordt gebeld door een vriend die juist vandaag je hulp nodig heeft. Terwijl je misschien wel iets anders had gepland voor jezelf, voel je die onweerstaanbare drang om je plannen te verzetten en er voor hem te zijn. Het is juist in zulke situaties dat de energie van Teresa inkomt en je herinnert aan je eigen grenzen.

Het vraagt van je om even stil te staan bij wat jij nodig hebt om je eigen welzijn te bevorderen. Let op signalen van vermoeidheid of mentale overbelasting. Deze kaart nodigt je uit om jezelf af te vragen of je misschien kunt delegereen of vriendelijk een verzoek kunt weigeren zonder schuldgevoel. Vandaag kan je beginnen met een wandeling in de natuur maken, alleen, om je gedachten te ordenen. Of neem simpelweg een ontspannend kwartiertje voor een boek, koffie of muziek en laad jezelf op.