Zelfacceptatie

Terwijl je 's ochtends voor de spiegel staat en je tanden poetst, merk je dat je blik blijft hangen op de dingen die je aan jezelf wilt veranderen. Misschien erger je je aan die rimpel die er gisteren nog niet was of het feit dat je je gedachten maar niet tot rust kunt brengen. Dit is een moment waarop de kaart Zelfacceptatie je oproept om even stil te staan en te ademen.

Deze kaart vraagt je om de innerlijke criticus even tot zwijgen te brengen en jezelf te omarmen zoals je bent. Het is niet nodig om te streven naar een ideaal dat nooit bereikt kan worden. In plaats van je te focussen op wat volgens jou "beter" kan of "anders" zou moeten zijn, neem de tijd om de unieke pracht en de zeldzame kwaliteiten die je al bezit te waarderen. Het gaat hier om het loslaten van perfectionisme en het cultiveren van mededogen voor jezelf.

Let erop dat je niet te streng bent voor jezelf, want dat kan leiden tot nog meer innerlijke strijd en onvrede. Vandaag kun je beginnen met één positieve affirmatie, iets kleins dat je goed vindt aan jezelf, en dit gedurende de dag in gedachten herhalen. Elke keer als je jezelf betrapt op zelfkritiek, herinner jezelf eraan dat je precies goed bent zoals je bent.