Observeer je gesprekken

De kwaliteit van de informatie die je je gedachten iedere dag voedt erkennen.

*"Mijn gesprekken zijn altijd constructief," denk je misschien. Toch kan het zijn dat je in een werkomgeving terechtkomt waar de sfeer omslaat zodra de koppen koffie worden ingeschonken. Misschien hoor je collega’s over elkaar praten in niet al te flatterende bewoordingen, of merk je dat je zelf snel meedoet aan kleine roddels. Dit moment is belangrijk: realiseer je hoe deze woorden je humeur en de algemene werksfeer beïnvloeden.

De kaart vraagt van jou bewustwording over welke indruk je gesprekken op zowel jezelf als op anderen maken. Het kan verleidelijk zijn om mee te gaan in mopperen of klagen, zeker als dat de norm lijkt, maar het is juist dan cruciaal om op je woorden te letten en een constructieve draai aan gesprekken te geven. Hoe draag je bij aan positiviteit en groei, in plaats van negativiteit?

Probeer vandaag eens je gesprekken te noteren. Welke van deze geven energie, welke nemen het weg? Hiermee creëer je een bewuster beeld van je verbale interacties en kun je stappen zetten naar opbouwende communicatie. Het is een oefening in persoonlijke groei en een krachtig middel om positieve energie in elke situatie te brengen.