Identificatie

Als je Identificatie krijgt dan worstel je misschien met gevoelens van controle over je omgeving of afhankelijkheid daarvan. Identificatie maakt een verbinding tussen jou en de ander. En dat kan heel benauwend aanvoelen. Identificatie zegt jij bent van mij, of ik ben van jou. En dus moet jij doen wat ik wil of ben ik ben aansprakelijk voor wat jij doet, of omgekeerd.

Accepteer dat alles waar je je aan vasthoudt een product van je eigen geest is. In je relatie met die collega, partner of vriend merk je dat je gevangen zit in een patroon van wie afhankelijk is van wie. In plaats van te wachten tot de andere partij iets verandert, begin je te herkennen dat jouw behoeften en eisen nu voornamelijk verhinderingen zijn voor de vrijheid van jezelf en de ander.

Herken de dynamiek waarin je terecht bent gekomen, wellicht een situatie waar je onterecht verantwoordelijkheden op je hebt genomen of waar je anderen verantwoordelijk hebt gemaakt voor jouw welzijn. Ervaar hoe het voelt om die verantwoordelijkheid daar te laten waar hij thuishoort en onderscheid te maken tussen jouw wensen en de realiteit van de ander.

Wees vandaag eerlijk tegen jezelf. Vraag je af waar je een grens kunt trekken die je ruimte geeft voor persoonlijke ontwikkeling en onafhankelijkheid. Zelfs een kleine stap in de juiste richting kan bevrijdend werken.