Speelsheid

De 52 Self-care inspiratiekaarten, door Cheryl Richardson, geven praktische manieren om bij te dragen aan je zelfzorg. Iedere inspiratiekaart daagt je uit om een specifieke actie te ondernemen om de kwaliteit van je leven op een bepaalde manier te verbeteren.

Hoe vaak neem je de tijd om simpelweg te spelen en te genieten, zonder verplichtingen of zorgen? Het trekken van de kaart 'Speelsheid' kan een uitnodiging zijn om jezelf los te maken van de dagelijkse verantwoordelijkheden die je zo serieus neemt. Het laat je nadenken over hoe je jouw speelse, kinderlijke kant misschien hebt verwaarloosd in de drukte van de volwassen wereld.

In een situatie waarin je vastzit in een sleur of het gevoel hebt dat je leven vooral om verplichtingen draait, vraagt deze kaart je te herontdekken wat je altijd plezierig hebt gevonden. Dat kunnen hobby's zijn die je als kind leuk vond, zoals dansen, schilderen of simpelweg buiten in de natuur zijn. Let er wel op dat je deze activiteiten zonder prestatiedruk benadert; het gaat erom dat je plezier hebt.

Probeer vandaag iets nieuws, of iets ouds opnieuw, zonder verwachtingen. Speel een spel, ga naar een speeltuin of breng tijd door met kinderen; laat hun ongebreidelde vrolijkheid en fantasie je inspireren.