Totaliteit

Deze drie vrouwen hangen hoog in de lucht, speels en vrij maar tegelijkertijd alert en afhankelijk van elkaar. Bij een trapezenummer kan niemand het zich veroorloven ook maar een fractie van een seconde een tikje 'afwezig' te zijn. Het is de kwaliteit van deze totale aandacht voor het huidige moment die hier wordt uitgebeeld.

Misschien vinden we dat we te veel dingen tegelijk te doen hebben, maar lopen we vast doordat we proberen van alles wat te doen in plaats van een ding tegelijk aan te pakken en af te werken. Of misschien vinden we ons werk 'saai' omdat we vergeten zijn dat het er niet om gaat wat je doet maar hoe je het doet.

Het is woensdagmiddag, de klok tikt richting vier uur en je bent nog bezig met de presentatie voor morgen, terwijl je gedachten al afdwalen naar het avondeten en de ongeopende e-mails die wachten. De kaart Totaliteit duidt een moment aan waarin je moet erkennen dat je versplinterd bezig bent, zonder focus of aanwezigheid. Het vraagt je om de kunst van het volledig leven in het nu te omarmen, zonder verstrikt te raken in wat er daarna komt of in afleidingen van onbelangrijke aard.

Totaliteit nodigt je uit om aandachtig te zijn bij wat je aan het doen bent. Die afleiding van dat e-mailbericht of de gedachte aan het boodschappenlijstje is als een trapeze zonder een vangnet. Je kunt beter volledig waarderen wat je nu doet, met alle intentie en zorg die het verdient, in plaats van het te versnipperen over allerlei taken. De valkuil is het geloof dat je door alles tegelijk aan te pakken efficiënter bent, terwijl je je vitaliteit en creativiteit juist zo verliest.

Probeer vandaag tijdens een routineklus zoals het bereiden van een maaltijd of het beantwoorden van e-mails ieder moment met volle aandacht te beleven. Leg je telefoon weg, adem diep in, en concentreer je puur op die enkele taak. Het geeft niet direct invulling aan al het werk dat op je wacht, maar brengt je geest terug naar een plek waar het ruimte krijgt om te ademen en te zijn.