IJs-olatie

In onze maatschappij hebben vooral mannen geleerd niet te huilen, zich sterk te houden als ze gekwetst worden en niet te laten zien dat het pijn doet. Maar vrouwen kunnen ook in deze val lopen en we hebben allemaal wel eens het gevoel gehad dat de enige manier om te overleven was onze gevoelens en emoties af te sluiten om niet opnieuw gekwetst te worden.

Als de pijn heel diep gaat, kunnen we zelfs proberen deze voor onszelf te verbergen. Daardoor kunnen we bevroren, star worden, want diep van binnen weten we dat de pijn door een klein scheurtje in het ijs vrij kan komen en weer door ons systeem kan gaan circuleren.

De regenboogkleurige tranen op het gezicht van deze persoon bieden de sleutel om uit deze 'ijs-olatie' te breken. Tranen, uitsluitend tranen hebben de kracht om het ijs te smelten. Huilen is ok? en je hoeft je niet voor je tranen te schamen.

Ontdooi je hart en laat het pantser van emotionele afscherming los. Stel jezelf open voor kwetsbaarheid, juist als je merkt dat je jezelf isoleert om pijn te vermijden. In een situatie waarin je je steeds meer terugtrekt en muren optrekt uit angst voor nieuwe kwetsuren, vraagt deze kaart je om je tranen toe te laten en jezelf toestemming te geven te voelen wat je werkelijk ervaart.

Bewaak jezelf voor de valkuil van het wegstoppen van je emoties als je denkt dat dit de enige manier is om verder te kunnen. Het isolement voelt misschien veilig, maar het belemmert je om te groeien en te helen. Sta jezelf toe empathie en verbondenheid te voelen; een gesprek met een dierbare kan onverwachte steun en inzicht bieden.

Vandaag kun je proberen je emotionele toestand niet te onderdrukken. Geef jezelf de ruimte voor introspectie en accepteer elke emotie die bovenkomt. Misschien vind je het troostend om je gedachten op papier te zetten.