Tien van Actie

Je werkt te hard! Het is heel belangrijk een balans te zoeken tussen je werk en je priveleven. Vraag de mensen om je heen om hulp zodat niet alle verantwoordelijkheid op jouw schouders rust. Je hebt te veel hooi op je vork genomen en staat onder grote druk. Het is tijd je last te verlichten en meer tijd te nemen om voor jezelf te zorgen! Het kan zijn dat je te veel probeert het anderen naar de zin te maken. Weet dat je eerst van jezelf moet houden voordat je echt van iemand anders kunt houden. Laat alle emotionele lasten die je draagt los door jezelf en anderen te vergeven.

Je moet leren de last die je met anderen deelt niet in je eentje te dragen. De Tien van Actie illustreert een situatie waarin je door stress en overbelasting op je toppen loopt. Misschien herken je jezelf in de rol van de onmisbare steunpilaar in je gezin of op je werk. Het constant in de weer zijn om alles vlekkeloos te laten verlopen, houdt je gevangen in een vicieuze cirkel van uitputting. Sta stil bij de motivatie die hieraan ten grondslag ligt—voel je je misschien schuldig als je een stap terugdoet?

Wees je bewust van het gevaar dat je jezelf voorbijloopt en fysieke of emotionele klachten ontwikkelt. Trek tijdig aan de bel, zodat je niet ten onder gaat aan de druk die je zelf hebt gecreëerd. Vandaag zou je direct hulp aan een collega of familielid kunnen vragen bij een taak die je elke week weer alleen probeert te rooien. Het is een belangrijke stap naar een gezonder en gelukkiger leven.