Om meer in mijn gevoel te kunnen 'zakken' ben ik bereid mijn controle en defensiviteit los te laten
Uitleg over inzichtkaart `Om meer in mijn gevoel te kunnen 'zakken' ben ik bereid mijn controle en defensiviteit los te laten`
Zo leest de redactie deze inzichtkaart
In situaties waarin je merkt dat je vastzit in een patroon van controle en bescherming, vraagt deze kaart om introspectie en overgave. Misschien ervaar je momenteel spanning in een persoonlijke relatie omdat je de neiging hebt om zowel jezelf als de ander te analyseren en te beoordelen. Het is alsof je jezelf voortdurend op scherp stelt om niet gekwetst te worden, maar daardoor mis je de kans om verbinding te maken vanuit een echtheid en kwetsbaarheid.
De kaart daagt je uit om je hart te openen en te vertrouwen, zonder de muren van controle op te trekken. Let op dat je jezelf niet verliest in defensiviteit – een mechanisme dat je ooit heeft beschermd, maar nu wellicht minder nodig is. Durf te onderzoeken wat er gebeurt als je die vangrails een beetje laat vieren.
Vandaag kan je beginnen met een klein experiment: kies een moment waarop je normaal gesproken direct in de controlemodus schiet en probeer in plaats daarvan nieuwsgierig te zijn naar je gevoelens. Adem diep in en uit, en blijf bij wat je ervaart zonder het direct te willen veranderen.
Samengesteld door de redactie van Online Orakels · Bijgewerkt op
