Wat als jouw geest de sleutel is tot echte bevrijding?
De One Brain Methode is een krachtige en holistische benadering die zich richt op het herkennen en loslaten van belemmerende overtuigingen en negatieve emoties. Deze methode, ontwikkeld door de Amerikaanse kinesioloog Gordon Stokes en zijn vrouw Daniel Whiteside, combineert verschillende technieken waaronder toegepaste kinesiologie en Neuro Linguïstisch Programmeren (NLP). Terwijl je de lessen van de One Brain Methode verkent, kun je ontdekken hoe deze aanpak jou kan helpen om blokkades op fysiek, mentaal en emotioneel niveau te overwinnen.
Het uitgangspunt van de One Brain Methode is dat jij altijd de regie hebt over jouw leven. In elke situatie moet jij in staat zijn om weloverwogen keuzes te maken, vrij van beperkende gedachten en gevoelens. De methode biedt jou tools en technieken om die beperkende overtuigingen te identificeren. Dit gebeurt vaak aan de hand van een gedragsbarometer die bij workshops en persoonlijke consulten wordt gebruikt.
Toepassingen van de One Brain Methode
- Identificeren van blokkades: Tijdens een sessie leer je hoe je blokkades kunt herkennen en begrijpen waar ze vandaan komen.
- Loslaten van belemmeringen: Je ontvangt praktische technieken om emotionele en mentale lasten los te laten, zodat je vrijer in het leven kunt staan.
- Verbeteren van communicatie: De technieken helpen je de communicatie tussen verschillende delen van je hersenen te optimaliseren, wat resulteert in een betere balans van lichaam en geest.
Door de One Brain Methode toe te passen, krijg jij de kans om terug te keren naar jouw authentieke zelf. Het bevrijdt je van oude patronen en opent de deur naar nieuwe mogelijkheden. Misschien is het tijd om je volle potentieel te omarmen en een leven te creëren dat aan jouw wensen voldoet?
Waaraan herken je One Brain Methode?
Kijk naar momenten waarop je iets verstandig voorneemt en het daarna toch niet doet, waarop je bij een onschuldige opmerking dichtklapt of waarop je in een gesprek ineens de woorden kwijt bent: juist zulke patronen zijn het vertrekpunt van de One Brain Methode. Een voorbeeld: je weet dat je rustig kunt presenteren, maar zodra je collega's ziet zitten, lijkt een deel van je denken uit te vallen. Binnen de methode heet dat 'uitschakelen', een stressreactie waarbij je keuzevrijheid tijdelijk verdwijnt. In een sessie herken je de methode aan de lichte druk die een begeleider op je uitgestrekte arm geeft, de zogeheten spiertest. Daarnaast lees je woorden hardop voor van de gedragsbarometer, een kaart met termen als 'verzet', 'onverschilligheid' of 'twijfel'. Ook de vraag 'hoe oud voelde je je toen dit begon?' hoort erbij. Dat heet leeftijdsregressie.
Hoe werk je met One Brain Methode?
Net als een wegenkaart laat de gedragsbarometer niet zien waar je moet uitkomen, maar wel waar je nu staat. Daarom begint het werk met een helder doel in de tegenwoordige tijd, bijvoorbeeld: 'Ik spreek rustig tijdens overleg.' Schrijf die zin op en merk welk gevoel of welke weerstand opkomt als je hem uitspreekt. Zoek dat gevoel daarna op in de lijst met woorden van de barometer. Vraag jezelf vervolgens wanneer je dit voor het eerst zo voelde en noteer de leeftijd die in je opkomt. Thuis kun je de Emotional Stress Release gebruiken: leg je vingertoppen licht op de bobbels van je voorhoofd, boven je wenkbrauwen. Denk aan de situatie tot de lading afneemt. Sluit af met een paar minuten kruisbewegingen, waarbij je je rechterhand naar je linkerknie brengt en andersom. Voor de spiertest en diepere balansen heb je een opgeleide begeleider nodig.
Wat wordt er vaak verkeerd begrepen aan One Brain Methode?
Op een willekeurige dinsdagavond in een workshop zie je iemand denken dat de spiertest een soort leugendetector is die onfeilbaar bepaalt wat waar is. Zo is het binnen de One Brain Methode niet bedoeld. De test wordt gezien als biofeedback: een reactie van je lichaam die volgens beoefenaars laat zien waar stress zit rond een woord, een doel of een herinnering. De uitkomst is dus geen oordeel over jou en ook geen vaststaand feit. Het is een aanwijzing om verder op door te vragen. Er bestaat nog een tweede misverstand, namelijk dat je bij leeftijdsregressie een pijnlijke periode opnieuw moet doorleven. Het idee is juist dat je de spanning rond dat moment ontlaadt, terwijl je stevig in het heden blijft. De naam 'One Brain' betekent verder niet dat je hersenhelften samensmelten. Het verwijst naar de overtuiging dat je delen beter samenwerken als stress minder de regie heeft.
