Ontdek de verborgen kracht van je oorschelp en energie.
Auriculo, of auriculotherapie, is een bijzondere techniek die zich richt op de oorschelp. Deze alternatieve geneeswijze stelt dat elke plek op je lichaam een specifieke correspondentie heeft met punten op het oor. Door deze auriculaire punten te stimuleren, bijvoorbeeld met naalden, kun jij energetische blokkades in je lichaam opheffen. Het idee achter auriculo komt voort uit de traditionele Chinese geneeskunde, waarbij het oor wordt gezien als een miniatuurkaart van het lichaam. Elk deel van je lichaam, van organen tot emoties, heeft zijn eigen 'plek' achter op je oor. Wanneer je een bepaalde druk of stimulatie aanbrengt op deze punten, wordt de energie in je lichaam weer in balans gebracht. Dit kan niet alleen fysieke klachten verlichten maar ook emotionele spanningen verminderen. Maar hoe pas jij auriculo toe in jouw leven? Je kunt starten met het zelf ontdekken van jouw auriculaire punten. Dit kan door middel van zelfmassage of door met een professional te werken die kennis heeft van deze techniek. Tijdens een sessie kan de therapeut gericht naar jouw klachten kijken en de juiste punten stimuleren die awake zijn op dat moment. Auriculotherapie is niet alleen voor het verlichten van lichamelijke pijn, maar kan ook helpen bij stress, angst en zelfs bij het stoppen met roken. De methode is toegankelijk en kan een waardevolle aanvulling zijn op je zelfzorgpraktijken. Het is niet altijd een vervanging voor reguliere geneeskunde, maar eerder een krachtige aanvulling die je helpt bij het herstellen van je energetische balans.Waaraan herken je Auriculo?
Auriculaire punten vallen op zodra iemand met een dun stiftje of een tastpen langzaam over je oorschelp gaat en jij ineens één plekje voelt dat scherper, warmer of gevoeliger aanvoelt dan de rest. Dat is het kenmerkende signaal waarmee deze werkwijze zich aandient. Je herkent het ook aan de setting: geen behandeling van rug of voeten, maar alle aandacht voor een gebied van enkele centimeters. Een therapeut kijkt naar kleurverschillen, kleine adertjes, schilferige plekjes of een dipje in de kraakbeenrand en koppelt die aan jouw klachtenverhaal. Verder herken je het aan de materialen: piepkleine naaldjes, zaadjes of bolletjes die met een pleistertje achter of in je oor blijven zitten, soms dagen lang. Thuis merk je het doordat je zelf even aan dat plakkertje drukt. Ook stoppen-met-rokenprogramma's en stressbegeleiding werken soms met precies deze oorpunten.
Hoe werk je met Auriculo?
Begin bij je oorschelp. Ga rustig zitten en verken met duim en wijsvinger je hele oor: de rand, het kuiltje bij de ingang, het lelletje, de kraakbeenige richel in het midden. Werk van boven naar beneden en druk met matige kracht enkele seconden per plek. Merk je een gevoelig punt, blijf daar dertig seconden met lichte, cirkelende druk, adem langzaam uit en laat los. Noteer daarna in een schriftje welk punt gevoelig was, wat je die dag ervoer en hoe je je erna voelde; na een paar weken zie je patronen. Doe het bij voorkeur op een vast moment, bijvoorbeeld voor het slapen, twee tot drie minuten per oor. Wil je verder, zoek dan een opgeleide auriculotherapeut die eerst je klachtenbeeld doorneemt. Gebruik zelf geen naalden en laat oorzaadjes niet eindeloos zitten. Houd bij klachten altijd je huisarts in de lus.
Wat wordt er vaak verkeerd begrepen aan Auriculo?
Werd je voorgehouden dat het oor een letterlijk kaartje van je lichaam is, dan is dat een stevige vereenvoudiging. De omgekeerde foetus die in schema's over de oorschelp getekend staat, is een model waarmee behandelaars punten onthouden en aanwijzen, geen anatomisch aangetroffen structuur. Een tweede misverstand is dat één sessie of één plakkertje een klacht wegneemt; in de praktijk werkt men met reeksen behandelingen en wisselende punten. Ook de gedachte dat het alleen om naalden gaat klopt niet: druk, zaadjes, magneetjes en lichte elektrische stimulatie horen er net zo goed bij. En hoewel je bij stoppen met roken vaak van auriculo hoort, is het daar een onderdeel van een breder programma met motivatie en begeleiding, niet de sleutel op zichzelf. Zie het als aanvullende zorg naast, niet in plaats van, het advies van je arts.
