Slachtoffers, daders en hulpverleners kunnen niet zonder elkaar

Het eerste gevoel dat je misschien ervaart bij het omdraaien van deze kaart is verwarring of ongemak. Het vraagt je te reflecteren op je rol binnen een situatie die misschien niet gezond is. Denk even aan een conflict op je werk waar je steeds opnieuw in verzeild raakt, misschien omdat je probeert mensen te helpen die dat eigenlijk niet willen, of omdat je onbedoeld de schuld op je neemt voor problemen die je niet hebt veroorzaakt.

De kaart nodigt je uit je eigen positie kritisch te onderzoeken: waarom kies je telkens dezelfde rol? Is het omdat je patronen herhaalt zonder je daar bewust van te zijn? Ontdek waarom je vastzit en herken hoeveel vrijheid er ligt in het durven veranderen. Let op subtiele signalen wanneer je in een interactie treedt: ben je een redder, een aanklager of een slachtoffer?

Vandaag kun je beginnen met die dynamiek te observeren in je dagelijkse leven. Schrijf in een notitieboek je ervaringen met anderen op en analyseer welke patronen je herkent. Deze bewustwording helpt je stap voor stap uit een destructief patroon te stappen.